中华养生

常言,一年四季湿气最严重的时候便是6月梅雨季,其实春季阴雨绵绵,人体更容易积攒湿气。特别在某些南方地区,湿气重的时候连晒的衣服摸起来都是湿哒哒,好像永远晒不干一样。试想连衣服都这样,人的身体会如何和?如果如果长期被湿气占据身体,不仅会出...
肝炎初期若放任不管,可能会演变成肝硬化,甚至肝癌!一旦发现自己患了肝病,就要从日常饮食上改变,就是保持规律的饮食习惯,千万别暴饮暴食。饮食上要尽可能挑选各式不同的食材进行搭配,均衡摄取各种营养素。下面介绍几款适合肝病患者的食疗方。...
前几天被他念叨着糕点,想起来可以做桔红糕,材料简单,家里有现成的,琢磨了几种做法,发现有个特别简单好操作的方法。一定要分享大家这个桔红糕,制作超级简单,味道好吃,口感类似QQ糖,有弹性有嚼劲,清爽甜糯。...
大家都知道火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果的食用效果1.抗衰老有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。...
芽是生活中最为常见的一种食材,口感鲜嫩脆爽,只需要简单的清炒或者凉拌就能吃出它鲜美的味道。除了好吃美味,它也是“春季宝”,在维生素B2缺乏的春季,多吃些黄豆芽可以很好的防治维生素B2缺乏的症状,保证肌肤的健康。春季的天气...