牛奶，很多朋友应该经常喝吧，或者经常买给家里的小孩老人喝，补充营养，牛奶是人体钙中的重要来源，如果长时间的蛋白质和钙质吸收不足，会造成儿童的牙齿松动，成年人缺钙就会导致骨质疏松，易骨折。有研究表示，我国居民的钙摄入长期处于不足状...

我们去超市买饮料，经常会看到货架上琳琅满目的，挑花了眼，如果不是急于解渴的，很多都考虑要不要买瓶酸奶回去喝喝。酸奶在我们印象中一直都是一种，和果汁汽水差不多的饮料，但事实上，酸奶可比它们营养多了。喝酸奶对我们身体有哪些好...

导语：为何中年人瓜子花生要少吃？看完如梦初醒，家中多备些这2种零食，健康还营养。零食是每一个人都喜欢吃的，但是年轻人一般会更喜欢吃薯片和辣条，而中年人更喜欢吃瓜子和花生。瓜子和花生吃着又香又脆，还很耐吃，无聊的时候嗑瓜子花生能嗑...

导语：许多年轻人压力非常大，经常通过熬夜的方式来缓解压力。这就导致早上起不来，没时间吃早饭对年轻人来讲，不吃早饭对身心健康造成十分大影响。倘若不必吃早饭变为一种习惯性，身体便会出现病症。因而，在大伙儿的日常日常...

现在因为工作和生活的原因，很多女性都会出现不同程度的加速衰老的情况，所以在生活中做好早衰预防工作是很有必要的。预防早衰，除了做好皮肤护理工作，还可以多吃一些能减缓衰老的食物，那么女性在生活中吃什么可以防早衰呢？1.芝麻芝...