中华养生

猪肚煲鸡汤最主要的食材之一就是猪肚,猪肚味甘,性微温,归脾、胃经;补虚损,健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。另外猪肚和鸡的口感鲜美,汤适合任何人进补,有养颜壮骨的作用,有非常好的滋补作用,胃寒者最适...
西兰花有益健康,人尽皆知,那怎么吃才最好?西兰花的3个错误做法虽然人人都吃西兰花,但并不是人人都会吃,99%的人在吃西兰花时,都犯了至少2个错,让营养和防癌效果大打折扣×第一个错误:随便洗洗西兰花...
如果你是一位聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。正确的食用五谷杂粮不仅有益于我们的身体健康,一般老百姓饮食调理的时候,比较注意粗细搭配,那么如何吃才能对健康更有益呢?五谷杂粮养生效果好,不同的搭配功效也各不一样,五谷杂粮养生...
夏季最常见的就是,穿清爽的露脐、露腰装,待在空调房,喝冷饮、吃西瓜?好像这样才能让人冰凉一夏,但是你可能忘记了,这样可是损伤自身阳气的,而且宫寒也有可能悄悄找上你! 什么是“宫寒”?宫寒是中医的说法,其意是子宫受...
春雷响起,万物生长,江南已经春意融融,在这么个季节,特别是农历2月,最适合吃韭菜了,特别是来上这么一道韭菜丸子,那是在适合不过了。韭菜的营养价值特别的高,对人体有诸多好处,比如多吃韭菜可以起到保温作用,不仅仅只有这么个优点,还有...