猪肚煲鸡汤最主要的食材之一就是猪肚，猪肚味甘，性微温，归脾、胃经；补虚损，健脾胃；用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。另外猪肚和鸡的口感鲜美，汤适合任何人进补，有养颜壮骨的作用，有非常好的滋补作用，胃寒者最适...

西兰花有益健康，人尽皆知，那怎么吃才最好？西兰花的3个错误做法虽然人人都吃西兰花，但并不是人人都会吃，99%的人在吃西兰花时，都犯了至少2个错，让营养和防癌效果大打折扣×第一个错误：随便洗洗西兰花...

如果你是一位聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。正确的食用五谷杂粮不仅有益于我们的身体健康，一般老百姓饮食调理的时候，比较注意粗细搭配，那么如何吃才能对健康更有益呢?五谷杂粮养生效果好，不同的搭配功效也各不一样，五谷杂粮养生...

夏季最常见的就是，穿清爽的露脐、露腰装，待在空调房，喝冷饮、吃西瓜？好像这样才能让人冰凉一夏，但是你可能忘记了，这样可是损伤自身阳气的，而且宫寒也有可能悄悄找上你！ 什么是“宫寒”？宫寒是中医的说法,其意是子宫受...

春雷响起，万物生长，江南已经春意融融，在这么个季节，特别是农历2月，最适合吃韭菜了，特别是来上这么一道韭菜丸子，那是在适合不过了。韭菜的营养价值特别的高，对人体有诸多好处，比如多吃韭菜可以起到保温作用，不仅仅只有这么个优点，还有...