天气一冷就容易打喷嚏、流鼻涕?3个调理方法,老中医都在用

2021-01-11 10:00:00
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说起鼻炎,大家可能都不陌生了,因为这个病实在太普遍了


据统计,目前中国的鼻炎患者有3亿人,按照咱们14亿人口来说, 相当于差不多每5个人就有1个患有鼻炎,基本每个人的身边都有一两个“鼻炎星人”

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如果你认识这类人,请你一定要善待他们,因为他们太不容易了!!不信你看


过敏性鼻炎的症状


过敏性鼻炎的症状主要有: 阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞鼻痒。表现在:


(1)打喷嚏:为反射性动作,呈阵发性动作,从几个、十几个或数十个不等。


(2)流鼻涕:大量清水样鼻涕,飞流鼻下三千尺,是鼻分泌亢进的特征性表现。

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(3)鼻塞鼻痒:轻重程度不一,可单侧可双侧。


(4)嗅觉减退:由于鼻粘膜水肿明显,会有嗅觉减退的情况。

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这些症状看似并不严重,也没有生命危险,但发作起来又让人身心疲倦, 严重的还会大大破坏生活质量,甚至夜晚也因为鼻塞而彻夜难眠!


有人说,这个病确实折磨人,但只要治好不就没事了吗?

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可惜的是, 如果短期之内控制一下症状并不困难,难的是获得长期效果,很多人一辈子反反复复难以根治


所以说,这是一个持久战


调理“过敏性鼻炎”


下面再来说说3个调理方案


(1)远离过敏原


这是最简单粗暴的方法!既然这个病是因为某个过敏原引起的,那我们不接触它就完事了。


但是, 过敏性鼻炎的诱因又多又杂,尘螨、花粉、霉菌、动物毛发……生活中的各种微粒都可能成为过敏原

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建议有需要的可以到医院检查一下过敏原


生活中可以经常除螨、除霉、远离宠物、鼻腔冲洗/使用黏膜阻隔剂等


出门的时候可以带上口罩,一方面可以阻挡空气中的过敏原,另一方面可以通过嘴巴呼出的热气,在口罩內形成了一个暖流区;温暖湿润的气流替代冷空气被鼻子吸入,形成充满爱的内循环。

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当然,这也比较容易闻到自己的口臭……


(2)中药外熏


过敏性鼻炎,尤其是对冷空气过敏的类型, 从中医角度来说,多数是因为肺胃虚寒造成的。


肺气和胃气都虚的情况下,就导致你难以抵挡寒气入侵,对呼吸系统产生刺激。

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但是, 实际上最根本的原因不在肺部,而是在于脾和肾。因为肺的精气源于脾,而胃气的根源在于肾


我之前就分享过一个非常好用的中药外熏配方:桂枝、白芍、红枣各30克,炙甘草、鹅不食草各15克,生姜6-9片

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该配方煮到最浓的时候,马上用汤水外熏鼻子或者前额,两到三天后将会得到明显的改善

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当然,如果你坚持了大概五天都没明显效果,那可能该配方和你体质不合适


(3)食疗健脾


中药外熏是一个治标的方法,可以帮你缓解一阵子, 上文提到,要从根本上调理,必须内调脾肾


为什么现代人越来越多“鼻炎星人”,就是因为大部分人都爱熬夜、冰凉和油腻的食物,还懒于运动,这些不规律、不健康的生活习惯都是伤害脾胃的罪魁祸首

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用食疗来调养脾胃,那么当属不让的就是四神汤。


作为闻名已久的传世名方, 四神汤有着健脾胃,补中益气,增强抵抗力的作用。主要由山药、莲子、茯苓、芡实四种材料配成

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如果你比较怕风或怕冷,再加上15克黄芪;如果你平时湿气重,则加上薏仁和红豆各15-30克即可


当然,除了食疗以外,提高自身免疫力还需要我们平时多加锻炼。

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